Redes: Meditación y Aprendizaje

La educación ha de dar un vuelco e incorporar nuevas técnicas, como la meditación y el yoga, para formar a mejores ciudadanos. Ciencia y tradición contemplativa llegan a tal acuerdo.

Desarrollo y Estimulación

Las investigaciones neurocientíficas de las últimas décadas han conocido que el cerebro es muy plástico y tiene la capacidad de cambiar. Especialmente en su desarrollo y aunque esto es una ventaja para la perspectiva evolutiva, hace que también sea más susceptible a involucionar en un ambiente de desarrollo de pocos estímulos.
Las  células del cerebro se acumulan en grandes cantidades en el desarrollo fetal, dependen de dos cosas para su formación y crecimiento después del parto;
Energía en forma de oxígeno y glucosa.
Estimulación: información que recogemos del medio ambiente (luces, imágenes, sonidos, olores, sabores, temperatura y gravedad,… ) a través de los receptores (vista, gusto, oído, olfato, tacto, articulaciones y músculos).

El éxito de toda estimulación se basa en 3 factores; frecuencia, duración e intensidad.  Los impulsos que estimulan las células con mayor frecuencia, durante un mayor periodo de tiempo y con mayor intensidad tendrán mayor efecto sobre el crecimiento de las células y la eficacia general de procesamiento.

El sistema sensorial está equipado con receptores que actúan como un interruptor iniciando un flujo de estimulación por un circuito en el sistema nervioso: cuando reciben la sensación, que es la estimulación, la llevan hasta los nervios de la columna vertebral, viajan por el tallo cerebral hasta el cerebro, donde se dispara una ráfaga de actividad en las neuronas. Cuantas más neuronas estimula, más aumenta el tamaño y la velocidad del procesamiento, formando nuevas conexiones y fortaleciendo las ya existentes.

Las neuronas no se reproducen, sino que crean conexiones nuevas entre ellas con cada estímulo que reciben. Una neurona estímulada por esas conexiones se mantiene viva.

Una complejidad del cerebro humano es la asimetría, o lateralización. Los procesos que permiten a una persona moverse, expresar emociones, pensar o interaccionar socialmente, residen en un lado u otro del cerebro. En las otras especies vivas se almacena en ambos lados. Esta diferencia permite al ser humano almacenarmás información pero para ejecutar bien las funciones necesita trabajar en conjunto, es decir hemisferio derecho e izquierdo en una comunicación suficientemente rápida y continua. Cuanto más se desarrolla el cerebro mayor velocidad consigue.  Estos mecanismos de sincronización son la base de todo pensamiento, movimiento, comportamiento, respuesta sensorial o función vital.

En relación con el tamaño corporal, el cerebro humano es uno de los mayores entre todas las especies vivas. Las evidencias de la teoría de la evolución apuntan a que la principal razón del desarrollo del neocórtex humano, y por lo tanto, el agrandamiento del cerebro., fue el cambio a bipedestación. Con la postura vertical, el sistema de motor aumenta la capacidad de trabajo de las fuerzas gravitatorias, y se abre el abanico de posibilidades a la recepción de estímulos al quedar las manos libres y ampliar el campo visual. El bipedismo fue utilizado como un poder y se convirtió en mutación genetica, dando lugar a largas colas en las neuronas. Este momento de gran importancia evolutiva, fue exitoso gracias a la fuente de estimulación más importante: la gravedad.  Nuestros músculos y articulaciones han de resistir esta fuerza constante, por lo que la cantidad de tiempo que estimula el cerebro basado en la frecuencia y la duración es mucho mayor que cualquier otra sensación. Cada movimiento que hacemos estimula nuestro cerebro. La gravedad es un estímulo tan fuerte que no podemos sobrevivir mucho tiempo sin ella. De hecho, los astronautas suelen regresar del espacio con lo que llaman “dislexia espacial”, problemas de procesamiento mental similares a los niños con trastornos de aprendizaje.
La mayor cantidad de receptores del movimiento  están localizados en los músculos posturales antigravitatorios, aquellos que permiten la postura erguida; músculos internos de la columna vertebral. También logramos una importante estimulación cuando realizamos, a través de movimientos lentos y duraderos, el estiramiento de las fibras de los músculos antigravitatorios voluntarios de extremidades y tronco.

Premisas para una buena estimulación;

• La frecuencia es más importante que la intensidad.
• El movimiento debe ser tranquilo y claro para que el niño pueda focalizarse en la actividad.
• Que el niño esté motivado. 
• Combinar actividad física con actividad mental, en nivel más avanzado.

DESÓRDENES DE APRENDIZAJE Y COMPORTAMIENTO.

"Es un término genérico que se refiere a un grupo heterogéneo de trastornos debidos a la identificación o deducción de una disfunción del sistema nervioso central. Estos trastornos pueden manifestarse con retrasos en el desarrollo temprano y/o dificultades en cualquiera de las siguientes áreas: atención, memoria, razonamiento, coordinación, comunicación, lectura, redacción, ortografía, cálculo, competencia social y maduración emocional.

Estos desórdenes son intrínsecos al individuo y pueden afectar al aprendizaje y al comportamiento de cualquier persona, sea cual sea su promedio de inteligencia."
Learning disabilities magazine (1987).


Estos desórdenes suelen diagnosticarse como:

TDA-H.
Trastorno de Espectro Autista.
Síndrome de Tourette.
Trastorno Compulsivo-Obsesivo.
Desórden Desafiante de Oposición.
Dislexia y Desórdenes de Procesamiento.

Contenido del blog.

•    Explicar de una manera sencilla y completa la repercusión de la práctica de yoga en los niños, es decir como estimula al ser humano durante su desarrollo.
•    Reflexionar sobre el estilo de vida actual y las posibles repercusiones físicas que este ocasiona.
•    Aportar información del yoga adaptado a niños y bebes con cualquier tipo de discapacidad o desorden en comportamiento y aprendizaje
•    Exponer propuestas sociales y científicas actuales que puedan ser de interés.
•    Ofrecer información para aquellos padres, tutores, profesionales de la educación que quieran que el yoga llegue a sus casas, colegios, asociaciones, etc
•    Dejando puerta abierta a preguntas, respuestas, reflexiones, propuestas, recomendaciones y más!